ការលេងល្បែងអាចជាបញ្ហាមួយប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការកាត់បន្ថយឬបញ្ឈប់។
នៅពេលដែលការចំណាយលើសពីប្រាក់ចំណូល ហើយចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក (ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត) ផលិតភាព (នៅក្នុងសាលារៀន ឬនៅកន្លែងធ្វើការ) សន្តិសុខ (ទាក់ទងនឹងប្រាក់) និងទំនាក់ទំនងសង្គម (តាមរយៈភាពឯកោ) នោះអ្នកមានបញ្ហាល្បែងស៊ីសង។
អ្នកលេងល្បែងដែលមានបញ្ហាច្រើនតែធ្វេសប្រហែសចំពោះគ្រួសារ អាជីព និងកាតព្វកិច្ចសិក្សារបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលកំពុងប្រមូលបំណុលល្បែងធំ និងសមតុល្យប្រាក់កម្ចី។ អ្នកលេងល្បែងមានបញ្ហាមួយចំនួនបដិសេធថាពួកគេមានបញ្ហា ដេញតាមការបាត់បង់ដោយមិនគិតពីតម្លៃសម្រាប់ខ្លួនគេ និងផ្តល់អាទិភាពដល់ការលេងល្បែងលើទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
ជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតឆ្ពោះទៅរកការយកឈ្នះលើការញៀនគឺការទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានបញ្ហា។ វាត្រូវការភាពក្លាហានជាច្រើនដើម្បីទទួលយកវា ជាពិសេសប្រសិនបើការសន្សំរបស់អ្នកត្រូវបានបាត់បង់ ហើយរង្វង់សង្គមរបស់អ្នកកាន់តែធ្លាក់ចុះ។
កុំអស់សង្ឃឹម ហើយកុំព្យាយាមដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់នៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកពីមុន ហើយអាចយកឈ្នះការញៀនរបស់ពួកគេបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយបន្តជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើបាន។
តើអ្នកយល់ឃើញថាការលេងល្បែងជួយអ្នកសម្លាប់ពេលវេលាពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯងនិងអផ្សុក? តើវាបន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ឬថ្ងៃដែលតានតឹងជាពិសេសនៅការិយាល័យ? ទៅ លេងល្បែងដោយការទទួលខុសត្រូវអ្នកគួរធ្វើដូច្នេះគ្រាន់តែជាការកម្សាន្ត ហើយមិនមែនជាមធ្យោបាយគេចពីអ្វីនោះទេ។
ជំនួសឱ្យការងាកមកភ្នាល់ដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬបន្ធូរអារម្មណ៍អផ្សុក វានឹងកាន់តែឆ្លាតវៃ និងមានប្រយោជន៍ជាងមុនក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ ដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលមិនលេងល្បែង ស្វែងយល់ពីចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ និងអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍។
និយាយទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអំពីវា ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ លើសពីទម្លាប់លេងល្បែងរបស់អ្នក។. អ្នកមិនចាំបាច់ងាកទៅរកកាស៊ីណូ ឬអ៊ីនធឺណិតទេ ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯង ហើយស្វែងរកមិត្តថ្មី។ ធ្វើអ្វីមួយក្នុងសង្គម មិនថាការទាក់ទងមិត្តរួមការងារ ការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍កីឡា ឬក្លឹបអាន ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សា ឬការស្ម័គ្រចិត្ត។ បើអាចធ្វើបាន វាជាការប្រសើរ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ.
មានជម្រើសជំនួសសម្រាប់ការជួបជុំដូចនេះ។ អ្នកលេងល្បែងអនាមិកសម្រាប់មួយ ប្រើកម្មវិធី 12 ជំហាន ដើម្បីជួយក្នុងការស្តារឡើងវិញពីល្បែងបង្ខិតបង្ខំ។ ការស្វែងរក "អ្នកឧបត្ថម្ភ" ឬអតីតអ្នកលេងល្បែងដែលឥឡូវនេះមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយអាចផ្តល់ការណែនាំនិងការគាំទ្រគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃកម្មវិធី។