ការញៀនល្បែង

ជៀសវាងការញៀនល្បែង

សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមិនបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់ ការញៀនការភ្នាល់ស្តាប់ទៅដូចជាសេណារីយ៉ូដែលមិនអាចទៅរួច។ មនុស្សជាច្រើនដែលចូលចិត្តលេងល្បែងស៊ីសងជាសកម្មភាពសង្គមមិនយល់ថាវាអាចជញ្ជក់មនុស្សចូលបានដោយរបៀបណា។ ការញៀនល្បែងគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលអ្នកលេងល្បែងទាំងអស់គួរតែព្យាយាមជៀសវាងគ្រប់ពេលវេលា។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។

ការភ្នាល់តាមអារម្មណ៍

1. ការពេញចិត្តភ្លាមៗ៖ ការទាក់ទាញសំខាន់មួយគឺល្បឿននៃលទ្ធផល។ ពេលដែលអ្នកភ្នាល់ អ្នកនៅឆ្ងាយប៉ុន្មានវិនាទីដើម្បីដឹងថាអ្នកឈ្នះឬអត់។ មតិកែលម្អភ្លាមៗនេះអាចបង្កើតការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline ។ ការឈ្នះអាចនាំឱ្យអ្នកជឿថាការឈ្នះមួយផ្សេងទៀតគឺគ្រាន់តែចុចមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលការបាត់បង់អាចជំរុញឱ្យមានការជម្រុញឱ្យយកប្រាក់របស់អ្នកមកវិញភ្លាមៗ។
2. ភាពងាយស្រួល៖ នៅក្នុងយុគសម័យឌីជីថល ការលេងល្បែងស៊ីសងគឺអាចចូលដំណើរការបានច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់។ អ្នកអាចចូលទៅកាន់គេហទំព័រលេងល្បែងស៊ីសងពីកុំព្យូទ័រ ថេប្លេត ឬទូរស័ព្ទរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង។ ភាពអាចរកបាន 24/7 នេះមានន័យថាវាតែងតែមានឱកាសលេងល្បែង ដែលធ្វើឱ្យវាទាក់ទាញការលេងញឹកញាប់។
3. ភាពមើលមិនឃើញ៖ ចំណុចពិសេសមួយនៃការលេងល្បែងអនឡាញគឺជាលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់របស់វា។ នៅពេលដែលអ្នកលេងល្បែងអនឡាញ គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវដឹងនោះទេ។ ភាពឯកជននេះអាចជាការសម្រាលទុក្ខ ប៉ុន្តែវាក៏មានន័យថាមានទំនួលខុសត្រូវតិចផងដែរ។ បើគ្មានមិត្តភ័ក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារកត់សំគាល់ទេ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលេងល្បែងហួសហេតុដោយគ្មានអន្តរាគមន៍។
4. ការលើកទឹកចិត្ត៖ វេទិកាអនឡាញជាច្រើនបានទាក់ទាញអ្នកលេងជាមួយនឹងប្រាក់រង្វាន់ ការផ្សព្វផ្សាយ និងរង្វាន់។ ការផ្តល់ជូនទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យការលេងល្បែងមើលទៅកាន់តែទាក់ទាញ និងអាចនាំអ្នកលេងឱ្យភ្នាល់ច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។
5. ការរត់គេចខ្លួន៖ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការលេងល្បែងតាមអ៊ីនធឺណិតផ្តល់នូវការសម្រាកពីភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ ឬភាពឯកោ។ ពិភពនិម្មិតនៃការលេងល្បែងស៊ីសងផ្តល់នូវការរត់គេចខ្លួន ជាកន្លែងដែលបញ្ហាពិភពពិតរលត់ភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើល្បែងស៊ីសងជាទម្រង់នៃការគេចចេញជានិរន្តរ៍អាចនាំទៅរកភាពអាស្រ័យ។
6. ទិដ្ឋភាពសង្គម៖ ល្បែងអនឡាញមិនតែងតែជាសកម្មភាពតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ជាមួយនឹងបន្ទប់ជជែក តារាងពិន្ទុ និងហ្គេមដែលមានអ្នកលេងច្រើន មានធាតុផ្សំសង្គម។ អារម្មណ៍នៃសហគមន៍នេះ ឬភាពរំភើបនៃការប្រកួតប្រជែងអាចលើកទឹកចិត្តឱ្យមានវគ្គលេងបន្ថែមទៀត។

ការភ្នាល់ជាការវិនិយោគ

ពេលវេលាប្រហែលជាពិបាក ប៉ុន្តែការភ្នាល់សម្រាប់គោលបំណងតែមួយគត់នៃការរកលុយនៅតែជាគំនិតមិនល្អ។ ដូចជាអ្នកនឹងដាក់ប្រាក់ទាំងអស់របស់អ្នកក្នុងការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មដែរ ការភ្នាល់ក្នុងនាមជាអាជីវកម្មនឹងបន្តទារប្រាក់បន្ថែមទៀត។ អ្នកដេញតាមការខាតបង់ ហើយចង់យកឈ្នះ។ ជៀសវាងរឿងនេះជានិច្ច។

មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀតសម្រាប់ការញៀនភ្នាល់រួមមាន:

• ត្រូវបានគេប្រមាថចំពោះការភ្នាល់ច្រើនពេក
• មិនមានថវិកាភ្នាល់
• ស្ត្រេស ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតចេញពីតំបន់ផ្សេងទៀត (ការបន្ទោរបង់ និងស្វែងរកការបន្ធូរបន្ថយ)។
• ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកញៀនភ្នាល់

ជៀសវាងការញៀនភ្នាល់

ជាមួយនឹងហេតុផលខាងលើដែលបានបញ្ជាក់វាងាយស្រួលនិយាយពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចជៀសវាងការញៀន។ វាគឺជាការបញ្ច្រាសនៃមូលហេតុខាងលើ។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាងាយស្រួលនិយាយជាងធ្វើ។ ផ្នែកសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដកអារម្មណ៍ចេញពីការភ្នាល់។ កុំភ្នាល់ព្រោះអ្នកខូច។ ឬស្រវឹង។ ឬឈឺចាប់។ កុំភ្ជាប់ការភ្នាល់របស់អ្នកទៅនឹងការគាំទ្ររបស់អ្នកសម្រាប់ក្រុម។

លើសពីនេះទៅទៀត វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ការញៀនគឺជាជំងឺមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងអ្នកញៀន សូមឈោងទៅជួយពួកគេ។ អ្នកអាចបញ្ជូនពួកគេទៅកាន់អង្គការដូចជា Be Gamble Aware, Priory Group និង Help Guide ដែលពួកគេអាចទទួលបានជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

• អានអត្ថបទ៖ អ៊ីនធឺណិត​សម្បូរ​ដោយ​ធនធាន។ ក្រៅ​ពី​អត្ថបទ​បែប​នេះ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ផ្តល់​ការ​យល់​ដឹង​អំពី​អាកប្បកិរិយា​នៃ​ការ​លេង​ល្បែង​ស៊ីសង និង​ការ​ញៀន។
• ចូលរួមសិក្ខាសាលា៖ រកមើលសិក្ខាសាលា ឬសិក្ខាសាលានៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក ឬតាមអ៊ីនធឺណិត។ ពួកគេអាចផ្តល់នូវការជ្រមុជទឹកជ្រៅទៅក្នុងការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងការលេងល្បែង។
• ស្ថិតិស្រាវជ្រាវ៖ ការយល់ដឹងអំពីហាងឆេង និងរបៀបដែលពួកគេធ្វើការអាចកាត់បន្ថយភាពទាក់ទាញនៃហ្គេម និងកីឡាដែលមានឱកាសឈ្នះទាប។