ព័ត៌មាន

November 2, 2023

បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់

Vannak Siv
WriterVannak SivWriter
ResearcherMatteo BianchiResearcher

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ វាអាចជួយការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ពង្រឹងសាច់ដុំ និងឆ្អឹង និងជួយរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏អាចធ្វើអោយគុណភាពនៃការគេងប្រសើរឡើង និងបង្កើនកម្រិតថាមពលផងដែរ។ សរុបមក ការបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់
About the author
Vannak Siv
Vannak Siv
About

វណ្ណក្រចាបន្ទូលមកពីកាមពត ហើយរស់នៅភ្នំពេញ។ គាត់ជាអ្នកមានភាពចូលចិត្តក្នុងការលេងហ្គេម និងបកប្រែភាសា។ គាត់ធ្វើការបកប្រែកម្មវិធីហ្គេមនៅកម្ពុជា និងបង្កើតការទាក់ទាញជាមួយគេហទំព័រប្រាណការណ៍។

Send email
More posts by Vannak Siv
undefined is not available in your country. Please try:

ព័ត៌មានថ្មីបំផុត

ព័ត៌មានភ្នាល់៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការជ្រើសរើសការឈ្នះ និងការយល់ដឹងអំពីកីឡាទាន់សម័យ
2024-05-23