ព័ត៌មាន

November 2, 2023

បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់

Vannak Siv
WriterVannak SivWriter
ResearcherMatteo BianchiResearcher

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ វាអាចជួយការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ពង្រឹងសាច់ដុំ និងឆ្អឹង និងជួយរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏អាចធ្វើអោយគុណភាពនៃការគេងប្រសើរឡើង និងបង្កើនកម្រិតថាមពលផងដែរ។ សរុបមក ការបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់
About the author
Vannak Siv
Vannak Siv
About

វណ្ណក្រចាបន្ទូលមកពីកាមពត ហើយរស់នៅភ្នំពេញ។ គាត់ជាអ្នកមានភាពចូលចិត្តក្នុងការលេងហ្គេម និងបកប្រែភាសា។ គាត់ធ្វើការបកប្រែកម្មវិធីហ្គេមនៅកម្ពុជា និងបង្កើតការទាក់ទាញជាមួយគេហទំព័រប្រាណការណ៍។

Send email
More posts by Vannak Siv

ព័ត៌មានថ្មីបំផុត

2024 ការអញ្ជើញលោកុប្បត្តិ៖ ចំណូលចិត្ត ហាងឆេង និងការទស្សន៍ទាយ
2024-02-14

2024 ការអញ្ជើញលោកុប្បត្តិ៖ ចំណូលចិត្ត ហាងឆេង និងការទស្សន៍ទាយ

ព័ត៌មាន