ល្បែងស៊ីសងដែលទទួលខុសត្រូវ

ការភ្នាល់ប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ គឺជាពាក្យដែលជារឿយៗត្រូវបានបោះចោលដោយរលុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការញៀនភ្នាល់ ឬស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលញៀននឹងយល់ពីសារៈសំខាន់របស់វា។ ក្រៅពីពិនិត្យមើលគេហទំព័រភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុត គេហទំព័រនេះមានគោលបំណងធានាឱ្យអ្នកអានទាំងអស់របស់យើងភ្នាល់ប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ។

• រក្សាភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការភ្នាល់
• ជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។
• ជួយរក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នក។

សសរស្តម្ភសំខាន់នៃល្បែងស៊ីសងដែលមានការទទួលខុសត្រូវរួមមាន:

• មានថវិកាភ្នាល់ច្បាស់លាស់ និងតឹងរ៉ឹង
• ជៀសវាងការរំជើបរំជួល ឬអារម្មណ៍មិនស្ងប់ពេលលេងល្បែង
• ស្វែងរកជំនួយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរអិល

ការលើកទឹកចិត្តអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកឱ្យលេងល្បែងដោយការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់នេះគឺជាវិធានការសាមញ្ញ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរៀបចំផែនការដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីសម្រេចបាន។ ពួកគេអាចរអិលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូចអ្នករាល់គ្នាដឹងអំពីការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនបានធ្វើវាទេ។

នេះគឺជាគន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅលេងហ្គេមដែលមានទំនួលខុសត្រូវទូទៅខាងលើ។

បង្កើតកន្លែងភ្នាល់ជាក់លាក់

ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាថវិកាភ្នាល់របស់អ្នក អ្នកមិនគួរបោះការភ្នាល់របស់អ្នកគ្រប់ទីកន្លែងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ បង្កើតកីឡា ឬការប្រកួតជាក់លាក់មួយ ដើម្បីភ្នាល់។ វិធីនោះ អ្នកទទួលបានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នក និងការភ្នាល់របស់អ្នកជាមួយនឹងប្រតិទិនព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងចិត្ត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកអាចកំណត់ថវិការបស់អ្នកទៅនឹងចំនួនជាក់លាក់នៃការភ្នាល់។

ស្វែងរកដៃគូភ្នាល់

នៅពេលអ្នកភ្នាល់ជាក្រុម អ្នកត្រូវបានគេដាក់ឱ្យធ្វើដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ។ អ្នកអាចសើចបាន នៅពេលដែលការភ្នាល់មិនត្រឹមត្រូវ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការភ្នាល់តែម្នាក់ឯងបិទពិភពលោករបស់អ្នក។ នៅពេលណាដែលអ្នកចាញ់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាកើតឡើងចំពោះអ្នកតែម្នាក់ឯង។ អ្នកទំនងជាត្រូវដកខ្លួនចេញ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងរោលរាល ដូចជាការដេញតាមការបាត់បង់។

កំណត់គេហទំព័រភ្នាល់របស់អ្នក។

កុំចុះឈ្មោះនៅគ្រប់គេហទំព័រដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់។ ទោះបីជាពួកគេមានការផ្តល់ជូនស្វាគមន៍យ៉ាងសប្បុរសក៏ដោយ អ្នករៀបចំសម្រាប់ការចំណាយលើសនាពេលអនាគត។ អ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកចង់ដាក់ប្រាក់នៅលើគ្រប់គេហទំព័ររាល់ពេលដែលពួកគេទម្លាក់ការផ្តល់ជូនតិចតួចនៅចំពោះមុខអ្នក។

ភ្នាល់ដោយការទទួលខុសត្រូវ!

ការញៀនល្បែងគឺជាបញ្ហាសកលដែលប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលនៅគ្រប់តំបន់នៃពិភពលោក។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗ ជំនួយដែលកំពុងបន្ត ឬគ្រាន់តែព័ត៌មានអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងទម្លាប់លេងល្បែងរបស់អ្នកទេ មានអង្គការជាច្រើនដែលឧទ្ទិសដល់ការផ្តល់ជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ។ ខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងឃើញតារាងដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលបែងចែកតាមតំបន់ - អឺរ៉ុប អាមេរិកខាងជើង អាស៊ី អូស្ត្រាលី និងអូសេអានី និងអាហ្រ្វិក - រាយបញ្ជីសេវាកម្ម និងធនធានផ្សេងៗ រួមទាំងបណ្តាញជំនួយជាតិ សេវាប្រឹក្សា និងក្រុមគាំទ្រដូចជា Gamblers Anonymous និង Gam-Anon . ធនធានទាំងនេះអាចរកបានដើម្បីគាំទ្រអ្នកដែលតស៊ូជាមួយនឹងការញៀនល្បែង ដោយធានាថាជំនួយអាចចូលប្រើបាន មិនថាអ្នកនៅទីណាក៏ដោយ។

អឺរ៉ុប

អាមេរិកខាងជើង

អាស៊ី

អូស្ត្រាលី និងអូសេអានី

អាហ្រ្វិក

តារាងនេះត្រូវបានរៀបចំតាមតំបន់ ដើម្បីជួយបុគ្គលម្នាក់ៗស្វែងរកការគាំទ្រសមរម្យ និងជំនួយធនធាននៅក្នុងប្រទេស ឬតំបន់របស់ពួកគេ។ អង្គការនីមួយៗផ្តល់សេវាកម្មសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកដែលតស៊ូជាមួយនឹងការញៀនល្បែង ដោយជួយធានាថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯងនោះទេ។